Bíonn go leor freagrachtaí le déileáil le ceannairí gnó, rud a mbíonn obair gan stad agus oícheanta gan chodladh mar thoradh air go minic. Cibé acu gearrthéarmach nó fadtéarmach atá i gceist, is léir go gcuirfidh cultúr ró-oibre tuirse ar fhiontraithe.
Ar ámharaí an tsaoil, is féidir le ceannairí gnó roinnt athruithe simplí agus cumhachtacha a dhéanamh ina saol laethúil, rud a ligeann dóibh saol níos sláintiúla agus níos rathúla a chaitheamh. Anseo, roinn 10 ball de Choiste na bhFiontraithe Óga a gcuid moltaí is fearr maidir le conas fanacht láidir agus spreagtha gan an spreagadh a chailleadh.
Deirfinn, “Táim róghnóthach le haghaidh aclaíochta,” ach níor thuig mé an tionchar a bhíonn ag aclaíocht ar fhuinneamh, ar thiúchan agus ar tháirgiúlacht. Ní féidir leat níos mó ama a chruthú gach lá, ach trí ithe sláintiúil agus aclaíocht, is féidir leat níos mó fuinnimh agus fócas meabhrach a chruthú. Inniu, déarfaidh mé nach féidir liom cabhrú ach aclaíocht a dhéanamh. Tosaím le 90 nóiméad de shiúlóid chrua nó rothaíocht sléibhe beagnach gach lá. -Ben Landers, Blue Corona
Tosaigh trí athrú a dhéanamh ar a ndéanann tú ar maidin. Aistreoidh an rud a dhéanann tú ar maidin isteach sa chuid eile de do lá. Tá sé seo fíor go háirithe d’fhiontraithe, mar mar cheannaire gnó, ba mhaith leat feidhmiú ar do dhícheall gach lá. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a chinntiú go dtosaíonn tú do lá ar an mbealach ceart. Tá nósanna pearsanta difriúla ag gach duine chun cabhrú leo rath a bhaint amach, agus ní mór duit a chinntiú go bhfuil na nósanna seo ceart duitse. Nuair a dhéanann tú é seo, is féidir leat do ghnáthamh maidine a thógáil timpeall ar na nósanna seo. D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist le machnamh a dhéanamh agus ansin aclaíocht a dhéanamh, nó leabhar a léamh agus cupán caife a ól. Is cuma cad é, déan cinnte gur rud é is féidir leat a dhéanamh gach lá. Ar an mbealach seo, is féidir leat a bheith rathúil i rith na bliana. -John Hall, féilire
Is bealach cumhachtach é cóireáil chun cabhrú leat féin, go háirithe mar fhiontraí. Sa phost seo, ní féidir le mórán daoine labhairt leat faoi do dheacrachtaí nó do chuid fadhbanna, mar sin is féidir le teiripeoir a bheith agat ar féidir leat labhairt leis nach bhfuil i raon feidhme do ghnó d’ualach a laghdú. Nuair a bhíonn fadhbanna nó fás tapa ag gnólacht, is minic a bhíonn ceannairí iallach orthu “rud éigin a dhéanamh amach” nó “aghaidh chróga a chur orthu”. Carnóidh an brú seo agus beidh tionchar aige ar do cheannaireacht sa ghnó. Nuair is féidir leat na mothúcháin charntha seo go léir a scaoileadh amach, beidh tú níos sona agus beidh tú i do cheannaire níos fearr. Is féidir leis cosc ​​a chur ort freisin labhairt le comhpháirtithe nó le fostaithe agus fadhbanna morálta na cuideachta a chruthú. Is féidir le cóireáil cabhrú go mór le féinfhás, rud a mbeidh tionchar díreach aige ar fhás gnó. -Kyle Clayton, foireann RE/MAX Professionals Clayton
Creidim go bhfuil nósanna sláintiúla riachtanach le haghaidh gairme rathúla. Is é an nós is fearr atá forbartha agam ná suí síos le mo theaghlach agus bia baile-chócaráilte a ithe go rialta. Gach oíche ag 5:30, múchaim mo ríomhaire glúine agus téim go dtí an chistin le m’fhear céile. Roinnimid ár laethanta agus cócaímid béile sláintiúil agus blasta le chéile. Teastaíonn bia fíor uait chun fuinneamh agus spreagadh a sholáthar do do chorp, agus ní mór duit am bríoch a chaitheamh le do theaghlach chun cumhacht a thabhairt do do spiorad. Mar fhiontraithe, is deacair dúinn sinn féin a scaradh ón obair, agus is deacra fós dúinn teorainneacha a shocrú maidir le huaireanta oibre. Má chaitheann tú am chun naisc a dhéanamh, beidh tú lán le fuinneamh agus le beocht, rud a chuirfidh ar do chumas páirt a ghlacadh níos rathúla i do shaol pearsanta agus gairmiúil. ——Ashley Sharp, “Saol le Dínit”
Ní féidir leat a mheas faoina luach cé chomh tábhachtach is atá sé 8 n-uaire an chloig codlata ar a laghad gach oíche. Nuair a sheachnaíonn tú na meáin shóisialta agus nuair a bhíonn codladh gan bhriseadh agat sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat an scíth a theastaíonn ó do chorp agus d’inchinn a thabhairt dóibh le go bhfeidhmeoidh siad i gceart. Is féidir le cúpla lá nó seachtain de chodladh domhain rialta do shaol a athrú agus cabhrú leat smaoineamh agus mothú níos fearr. -Syed Balkhi, WPBeginner
Mar fhiontraí, chun saol níos sláintiúla a chaitheamh, rinne mé athrú simplí agus cumhachtach ar mo stíl mhaireachtála, is é sin aireachas a chleachtadh. I gcás ceannairí gnó, ceann de na scileanna is tábhachtaí ná an cumas smaoineamh go straitéiseach agus cinntí a dhéanamh go socair agus go d'aon ghnó. Cuidíonn aireachas liom é seo a dhéanamh. Go háirithe, nuair a bhíonn cás struis nó deacair ann, tá aireachas an-úsáideach. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Athrú amháin a rinne mé le déanaí ná seachtain saoire a thógáil ag deireadh gach ráithe. Úsáidim an t-am seo chun athluchtú agus aire a thabhairt dom féin ionas gur féidir liom déileáil leis an gcéad ráithe eile níos éasca. B’fhéidir nach mbeidh sé indéanta i gcásanna áirithe, amhail nuair a bhímid ar gcúl le tionscadal atá íogair ó thaobh ama de, ach i bhformhór na gcásanna, is féidir liom an plean seo a chur i bhfeidhm agus mo fhoireann a spreagadh chun sos a thógáil nuair is gá dóibh é. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Gach lá caithfidh mé dul amach chun mo chorp a chur ag obair. Fuair ​​mé amach gur dhéanaim cuid den smaointeoireacht, den smaointeoireacht agus den réiteach fabhtcheartaithe is fearr sa nádúr, le beagán seachrán. Fuair ​​mé an tost athnuachana agus athnuachana. Ar laethanta nuair is gá dom a bheith spreagtha nó inspioráide ag topaic ar leith, d'fhéadfainn éisteacht le podchraoltaí oideachasúla. Tá feabhas mór tagtha ar mo lá oibre trí an t-am seo a fhágáil ar shiúl ó mo pháistí agus ó mo fhoireann. -Laila Lewis, spreagtha ag caidreamh poiblí.
Mar fhiontraí, déanaim iarracht an t-am scáileáin a theorannú tar éis dom a bheith saor ón obair. Chuidigh sé seo liom ar roinnt bealaí. Anois, ní hamháin go bhfuil níos mó tiúchana agam, ach is féidir liom codladh go maith freisin. Mar thoradh air sin, tá mo leibhéil struis agus imní tite agus is féidir liom díriú níos fearr ar mo chuid oibre. Ina theannta sin, is féidir liom go leor ama a chaitheamh ag déanamh rudaí is maith liom i ndáiríre, amhail am a chaitheamh le mo theaghlach nó scileanna nua a fhoghlaim chun éifeachtúlacht a fheabhsú. -Josh Kohlbach, sraith mórdhíola
D'fhoghlaim mé ligean do dhaoine eile ceannaireacht a dhéanamh. Le blianta fada, is mise ceannaire de facto beagnach aon tionscadail a bhfuilimid ag obair air, ach níl sé seo inbhuanaithe. Mar dhuine, tá sé dodhéanta dom maoirseacht a dhéanamh ar gach táirge agus plean inár n-eagraíocht, go háirithe agus muid ag méadú. Dá bhrí sin, tá foireann cheannaireachta bunaithe agam timpeall orm féin ar féidir leo roinnt freagrachta a ghlacadh as ár rath leanúnach. Inár n-iarrachtaí an chumraíocht is fearr a aimsiú don fhoireann cheannaireachta, d'athraigh mé mo theideal go minic fiú. Is minic a dhéanaimid maisiúchán ar ghnéithe pearsanta na fiontraíochta. Is é fírinne an scéil, má éilíonn tú go gcaithfidh tú freagracht iomlán a ghlacadh as rath do ghnó, ní dhéanfaidh tú ach do rath a theorannú agus tú féin a ídiú. Teastaíonn foireann uait. -Miles Jennings, Recruiter.com
Is eagraíocht í YEC nach nglacann ach le cuirí agus táillí. Tá sí comhdhéanta de na fiontraithe is rathúla ar domhan atá 45 bliain d'aois agus faoina bhun.
Is eagraíocht í YEC nach nglacann ach le cuirí agus táillí. Tá sí comhdhéanta de na fiontraithe is rathúla ar domhan atá 45 bliain d'aois agus faoina bhun.