Ní hamháin go bhfuil rothaíocht gan chosaint gréine chomh simplí le donnú, ach d’fhéadfadh ailse a bheith mar thoradh air freisin.

Nuair a bhíonn go leor daoine amuigh faoin aer, is cosúil nach bhfuil aon tábhacht leis mar go bhfuil siad níos lú seans maith go n-éireoidh siad tinn le solas na gréine, nó mar go bhfuil a gcraiceann dorcha cheana féin.

Le déanaí, roinn Conte, cara gluaisteáin 55 bliain d'aois san Astráil, a taithí féin linn. Dúirt sí: “Cé nach bhfuil aon stair ailse craicinn i mo theaghlach, fuair dochtúirí carcanóma cille basal an-bheag idir mo liopaí agus mo shrón. Bhí crióiteiripe agam chun iarracht a dhéanamh na cealla ailse a scrios, ach lean sé ag fás faoin gcraiceann. , Bhí roinnt obráidí agam chuige sin.”

Tá an samhradh te tagtha, agus roghnóidh go leor rothaithe dul amach ag rothaíocht ag an deireadh seachtaine. Tá go leor buntáistí ag baint le bheith amuigh faoin aer ar lá gréine, ach is é fírinne an scéil gur féidir a bheith contúirteach a bheith amuigh faoin aer gan cosaint cheart ón ngrian. Cuidíonn solas na gréine leis an gcorp vitimín D a dhéanamh, rud a fhéadfaidh tú a chur ag mothú úr. Chun taitneamh fíor a bhaint as an aer úr, ná déan dearmad do chraiceann a chosaint ar dhamáiste ón ngrian.

Cé go bhfuil go leor buntáistí sláinte ag baint le rothaíocht lasmuigh. Mar sin féin, bíonn nochtadh fada don ghrian freagrach as go leor galair craicinn freisin. Is féidir le nochtadh fada do radaíocht UV, mar shampla, aosú craicinn a chur faoi deara, rud a scriosann an collaigine agus an elastin a fhágann go bhfuil an craiceann slán ó thaobh struchtúir de, athléimneach agus leaisteach. Léirítear é mar chraiceann rocach agus sháithithe, líochainiú craicinn athraithe, telangiectasia, craiceann garbh, agus riosca méadaithe ailse craicinn.